A megfelelő alvás elengedhetetlen az egészséges életmódhoz, hiszen a pihenés és a regeneráció folyamatai alapvetően befolyásolják a fizikai és mentális egészséget. Az alvásmegvonás nem csupán a fáradtság érzését okozza, hanem számos komolyabb problémához is vezethet, például a figyelemzavartól kezdve a memóriaproblémákon át a hangulati ingadozásokig. Az alvásmegvonásra való érzékenység egyénenként változó, és míg egyesek viszonylag könnyen alkalmazkodnak a kevesebb alváshoz, mások számára ez komoly kihívást jelenthet. Az alvásmegvonásos EEG vizsgálat célja, hogy részletesebb képet kapjunk arról, hogyan reagál az agy a csökkent alvásmennyiségre. Az EEG, vagyis elektroencefalográfia, egy non-invazív eljárás, amely lehetővé teszi az agyi aktivitás folyamatos monitorozását. Az alvásminőség és az alvás mennyisége közötti összefüggések vizsgálata különösen fontos a…