A B-vitaminok csoportja alapvető fontosságú a gyermekek egészséges fejlődéséhez. Ezek a vitaminok sokféle funkciót látnak el a szervezetben, és elengedhetetlenek a növekedéshez, az energiatermeléshez és a normális anyagcseréhez. Mivel a gyerekek gyorsan fejlődnek, a megfelelő tápanyagellátottság, különösen a vitaminok terén, kulcsfontosságú a testi és szellemi fejlődésük szempontjából. A B-vitaminok nemcsak a fizikai növekedést segítik, hanem hozzájárulnak a gyermekek mentális állapotához is. A szellem frissessége, a koncentrációs képesség és az általános közérzet szorosan összefügg a vitaminok megfelelő bevitelével. A B-vitaminok csoportja több különböző vitamint tartalmaz, mint például a B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (pantoténsav), B6 (piridoxin), B7 (biotin), B9 (folsav) és B12 (kobalamin), mindegyiknek megvan a maga szerepe és…