Az egészséges testsúly megőrzése nem csupán esztétikai kérdés, hanem alapvető szerepet játszik a mozgásszervi rendszerünk egészségének fenntartásában is. A túlsúly nem csak a testre nehezedő plusz súlyt jelenti, hanem számos olyan tényezővel járhat együtt, amelyek jelentősen megnövelik az ízületi és izomrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát. A mozgáskorlátozottság, a fájdalom és a krónikus gyulladások hosszú távon rontják az életminőséget, és megnehezítik a mindennapi tevékenységek elvégzését. Amikor a test súlya meghaladja az ideális értéket, az ízületek – különösen a térdek, a csípő és a gerinc – folyamatos terhelésnek vannak kitéve, ami elősegíti az kopásos elváltozások és egyéb mozgásszervi problémák kialakulását. A túlsúly ezen túlmenően hatással lehet az izmok és inak egészségére is, mivel…