Aki a futás szerelmese, általában úgy gondolja, hogy másfajta edzés nem is kell neki. Ez pedig nem így van. Kimondottan javallott úgynevezett keresztedzéseket beiktatni, egyrészt, …
Keresztedzések futóknak, gyorsgyaloglóknak
Egészség
Mit mondj, ha lógni akarsz a munkából?
Akármilyen szorgalmasan is dolgozunk, mindent megteszünk a munkahelyünkön, néhanap bizony jól esik egy kis extra pihenő, különösen, ha az munkanapra esik és a család többi …
Gyorsgyaloglás vagy futás? Melyik a jobb?
A gyorsgyaloglás, kocogás, futás mind a legkedveltebb szabadidő sportok között van. Mi ennek a titka? Segít lerázni a stresszt magunkról, fogyhatunk vele, újabb és újabb …
Hogyan szabaduljunk meg a túlsúlytól?
A túlsúly szinte mindannyiunk életét megkeseríti időnként, kevés olyan ember van a világon, aki bármit és bármennyit megehet, az sem baj ha semmit sem mozog, …
Mit mondj, ha nem akarsz suliba menni?
Bármilyen keményen tanulsz is, néhanap neked is jól jön egy olyan alkalom, amikor nem kell iskolába menned. Persze, ott vannak a szünetek, de hát a …
Könnyen elkészíthető koktélok
Minden évben eljön az év vége, és vele együtt a két legnagyobb ünnep, amit már jó előre várnak az emberek. Ilyenkor még az is iszik …