Aki a futás szerelmese, általában úgy gondolja, hogy másfajta edzés nem is kell neki. Ez pedig nem így van. Kimondottan javallott úgynevezett keresztedzéseket beiktatni, egyrészt, …
Keresztedzések futóknak, gyorsgyaloglóknak
![](https://csucsposta.hu/wp-content/uploads/2021/12/dumbbells-2465478_1920.jpg)
Érdekes tartalom egész nap
Aki a futás szerelmese, általában úgy gondolja, hogy másfajta edzés nem is kell neki. Ez pedig nem így van. Kimondottan javallott úgynevezett keresztedzéseket beiktatni, egyrészt, …
Akármilyen szorgalmasan is dolgozunk, mindent megteszünk a munkahelyünkön, néhanap bizony jól esik egy kis extra pihenő, különösen, ha az munkanapra esik és a család többi …
A gyorsgyaloglás, kocogás, futás mind a legkedveltebb szabadidő sportok között van. Mi ennek a titka? Segít lerázni a stresszt magunkról, fogyhatunk vele, újabb és újabb …
A túlsúly szinte mindannyiunk életét megkeseríti időnként, kevés olyan ember van a világon, aki bármit és bármennyit megehet, az sem baj ha semmit sem mozog, …
Bármilyen keményen tanulsz is, néhanap neked is jól jön egy olyan alkalom, amikor nem kell iskolába menned. Persze, ott vannak a szünetek, de hát a …
Minden évben eljön az év vége, és vele együtt a két legnagyobb ünnep, amit már jó előre várnak az emberek. Ilyenkor még az is iszik …